Rückbildung

Dein Körper hat während der Schwangerschaft und der Geburt viele Veränderungen erlebt. Etwa 6-10 Wochen nach der Geburt kannst du mit unserem Rückbildungskurs beginnen. Hier werden alle Muskelebenen wieder gekräftigt und dein Körpergefühl ganzheitlich gestärkt.
Du erlernst Übungen für einen stabilen Beckenboden, einen starken Bauch und einen gesunden Rücken. Mit Spaß an Bewegung und gegenseitiger Motivation machen wir dich wieder fit.
Zusätzlich kannst du dich mit anderen Müttern austauschen und dich vernetzen. Dein Baby ist natürlich willkommen bei dem Kurs dabei zu sein.

Wir bieten einen wöchentlichen Kurs über acht Wochen an, sowie einen Intensivkurs mit zwei Terminen pro Woche über vier Wochen.

Unsere Rückbildungskurse werden von allen Krankenkassen übernommen, sofern du den Kurs bis zum vollendeten 9. Monat nach der Geburt abschließt. Versäumte Stunden, unerheblich aus welchem Grund, werden nicht von deiner Krankenkasse übernommen. Die Kosten hierfür werden dir mit € 10 nach Ende des Kurses privat in Rechnung gestellt. Da es sich um einen geschlossenen Kurs handelt, können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden.

Datum

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Ausgebucht

Anmeldung

ava@hebammenteam-mia.de

Kursleitung