Eine Schwangerschaft ist für viele Frauen eine ganz besonders intensive Zeit, in der sich nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental viel bewegt und verändert.
In meinen Yogastunden kannst du als werdende Mama durch kraftvolle Asanas (Körperstellungen), aktivierendes Pranayama (Energie- und Atemtechniken) und einfache Achtsamkeitsübungen deine Muskulatur sanft stärken, deine Gedanken entspannen und in liebevollen Kontakt mit dir selbst und deinem Baby treten. So kannst du mehr Ruhe und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen und bereitest dich gemeinsam mit anderen Schwangeren auf die anstehende Geburt vor.
Stärke und aktiviere deine urweibliche, schöpferische Kraft, die dich während der Schwangerschaft, unter Geburt und in der Zeit mit deinem Baby unterstützt.
Falls du unsicher bist, ob Yoga in der Schwangerschaft etwas für dich ist, sprich am besten mit deiner Hebamme oder deiner Gynäkologin.
Ich freue mich auf dich und dein Baby – oder deine Babys!
Probestunde 14 €
Einzelstunde 21 €
5er-Karte 102 €
8er-Karte 156 €
Dienstags 17:45-19:00 Uhr in der MIA (mit Voranmeldung)
